رافيولي اللحمرافيولي اللحم مع مكعبات مرق اللحم ماجي®
الحصص 6 وقت الطهي 25 Mins سعرات حرارية 201 kcal
تلتزم شركة نستله بروفيشنال بتقديم أفضل المكونات والمعرفة التشغيلية والدعم االلازم لعملك.
Ingredients
- 203 غ رافيولي لحم
- 20 غ مرقة اللحم من ماجي®
- 18 غرامات لحم مقدد مفروم
- 1 غرام ثوم معمر
- 1 غرام فلفل
- 31 غ زبدة
- 20 مل زيت زيتون
- 2 ل ماء
تجهيز
-
1يرفع 1.5 ل من الماء حتى الغليان، يضاف زيت الزيتون والرافيولي وتصفى بعد 10 دقائق
-
2يضاف 500مل من الماء، يرفع على النار حتى الغليان لمدة دقيقتين، تضاف مرقة اللحم من ماجي وتمزج جيداً
-
3تصب المرقة في وعاء وتترك جانباً
-
4تضاف الزبدة إلى مقلاة، يضاف زيت الزيتون ويحرك جيداً.
-
5يضاف اللحم المقدد المفروم. تضاف الرافيولي، مرقة اللحم من ماجي ® والثوم والفلفل
-
6يوضع الثوم المعمر أعلاها عند التقديم
| لكل وجبة | الكمية |
|---|---|
| الطاقة (كالوري) | 201 كالوري |
| البروتين (جم) | 2 جم |
| الكربوهيدرات (جم) | 5 جم |
| السكر (جم) | 1 جم |
| الألياف (جم) | 1 جم |
| الدهون الكلية (جم) | 9 جم |
| الدهون المشبعة (جم) | 4 جم |
| الصوديوم (ملغ) | 185 ملغ |